Für wen das Programm gedacht ist, was Sie mitbringen sollten und wie aus Übung Schritt für Schritt ein ruhiger, klarer Auftritt wird.
Das Programm richtet sich an Berufstätige und Studierende, die vor Menschen sicherer auftreten möchten. Sie brauchen keine Vorkenntnisse. Wichtig ist nur die Bereitschaft, sich in einer geschützten Runde auszuprobieren.
Viele Teilnehmende kommen aus Berufen, in denen sie regelmäßig sprechen müssen: im Team, vor Kunden, in Bewerbungsgesprächen oder bei Präsentationen. Manche empfinden Nervosität als Hindernis, andere möchten ihre Wirkung einfach bewusster steuern. Beides ist ein guter Ausgangspunkt, und beides lässt sich üben.
Auch Studierende finden hier einen Rahmen, um Referate, mündliche Prüfungen und erste Vorstellungsgespräche vorzubereiten. Sie lernen, Gedanken zu ordnen, ruhig zu atmen und den eigenen Standpunkt verständlich zu vertreten, ohne sich zu verstellen oder eine Rolle zu spielen.
Der Kurs eignet sich ebenso für Menschen, die nach einer längeren Pause in den Beruf zurückkehren oder in eine neue Position wechseln. Wer sich neu vorstellen muss, profitiert von einer klaren Selbstpräsentation und von Rückmeldungen, die ehrlich und zugleich wertschätzend ausfallen.
Voraussetzung ist keine besondere Redegewandtheit, sondern Neugier und Regelmäßigkeit. Die Sitzungen bauen aufeinander auf, deshalb lohnt es sich, möglichst an allen teilzunehmen und zwischen den Terminen kleine Übungen in den Alltag einzubauen.
Nicht gedacht ist das Programm als Ersatz für eine Therapie bei starken Ängsten. Es bietet Training, Struktur und Rückmeldung für den beruflichen und sozialen Alltag. Wenn Sie unsicher sind, ob es zu Ihnen passt, klären wir das gern vorab im Gespräch.
Wir üben in kleinen Schritten, bleiben respektvoll im Feedback und achten darauf, dass jede Person in ihrem eigenen Tempo sicherer wird.
Sie benötigen keine Redeerfahrung, aber ein konkretes Anliegen hilft. Überlegen Sie vorab, in welchen Situationen Sie sicherer wirken möchten. Ein Notizbuch, ein ruhiger Platz für die Live-Sitzungen und etwas Zeit für kurze Übungen reichen als Ausstattung völlig aus.
Jede Live-Sitzung verbindet kurze Erklärungen mit viel eigenem Sprechen. Sie probieren aus, erhalten persönliche Rückmeldung und wiederholen. So wird aus Wissen eine Gewohnheit, die auch außerhalb des Kurses trägt.
In den Sitzungen sprechen Sie selbst, statt nur zuzuhören. Wir beginnen mit kurzen Atem- und Sprechübungen, arbeiten dann an einem Thema wie Begrüßung, Gliederung oder Storytelling und üben es in Kleingruppen. Die Aufgaben sind bewusst überschaubar, damit Sie sich auf eine Sache konzentrieren können. Zwischen den Terminen erhalten Sie kleine Übungen für den Alltag, die wenige Minuten dauern.
Nach jeder Übung bekommen Sie eine Rückmeldung, die benennt, was bereits gut funktioniert, und einen konkreten nächsten Schritt vorschlägt. Wir sprechen über Wirkung, nicht über Fehler. Bei der Körpersprache arbeiten wir zusätzlich mit Videoaufnahmen Ihrer Übungen, die Sie gemeinsam mit der Dozentin oder dem Dozenten ansehen. So erkennen Sie Gewohnheiten, die Ihnen im Moment des Sprechens selbst kaum auffallen.
Sie müssen sich nicht mit anderen vergleichen. Jede Person startet an einem anderen Punkt, und das Programm sieht genug Raum für Wiederholungen vor. Realistisch ist, dass Sie nach einigen Wochen ruhiger beginnen, klarer gliedern und Rückfragen gelassener begegnen. Ein bestimmtes Ergebnis lässt sich nicht versprechen, aber regelmäßiges Üben macht den Unterschied hörbar.
Kursprogramm in Wuppertal für persönliches Auftreten, soziale Sicherheit und überzeugendes Sprechen: Live-Sitzungen, Übungen und persönliches Feedback.